1.- bajar y quemar un live cd de ubuntu(32 o 64 bits),
2.- cargarlo, abrir una terminal
3.- ubuntu@ubuntu:~$ sudo apt-get update
ubuntu@ubuntu:~$ sudo apt-get install gpart
4.- ubuntu@ubuntu:~$ sudo gpart /dev/sda -W /dev/sda
con esto gpart, encontrara las particiones creadas, y por si solo creara la tabla de particiones!
5.- Resetea, otra vez con el live cd, ahora recuperaremos el grub.
6.- abre una terminal y ejecuta:
ubuntu@ubuntu:~$ sudo grub
grub> find /boot/grub/stage1
root (hd?,?) // Aquí pondras en los ?, lo que responda el find anteriormente hecho
setup (hd0)
quit
7.- Resetea y se feliz ya deberia funcionar si no hay ningun error, automaticamente tendras tu
viejo grub justo como lo tenias antes sin haber perdido nada!